¿Ir de compras o ir al gimnasio? ¿Se te ocurre una manera mejor de quemar 500 calorías? ¡No hay por qué elegir!

Ya ha llegado el verano y te acabas de dar cuenta de que necesitas quemar unas cuantas calorías para lucir tu nuevo bikini… Sin emabrgo, las rebajas están a la vuelta de la esquina y te niegas a pasar las tardes encerrada en el gimnasio ya que quieres aprovechar los centenares de descuentos que ofrecen las tiendas durante estos días, ¿verdad? ¡Qué no cunda el pánico! Stylight está contigo. Por ello, ha ideado un entrenamiento tan divertido, que apenas te darás cuenta de que estás haciendo deporte mientras estás de compras con tus amigas. ¿No nos crees? ¡Sigue leyendo!


Compras + Deporte, la combinación definitiva


Hemos seleccionado los ejercicios más efectivos y los hemos añadido a una jornada de compras al uso. ¿Lo mejor de todo? Que puedes poner a prueba tu resistencia desde ya mismo con la llegada de las rebajas. ¿No es perfecto?

El Puente

Si Atila y los Unos nos vieran de compras podrían confirmar con orgullo que su legado sigue presente gracias a nosotras. No hay quien nos pare en un día de shopping, ni siquiera esos vaqueros ajustados que se niegan a aceptar el paso de los meses por nuestros cuerpos.

¿Cómo funciona? Muy sencillo. Túmbate de espaldas y apoya la planta de los pies en el suelo, de manera que tus rodillas queden flexionadas. Ahora, mientras tratas de abrocharte los vaqueros, eleva el culo hasta formar un ángulo recto y aguanta la respiración. Repetir tantas veces como sea necesario.

Sentadillas con revistas

Estar a la moda requiere amplios conocimientos de las tendencias que conseguimos a través de inscripciones mensuales a nuestras revistas favoritas. Ha llegado el momento de utilizar los consejos de los gurús de la moda para algo más que para quemar nuestra tarjeta de crédito…

¿Cómo funciona? De pie, coloca tus pies a la anchura de tus hombros mientras sujetas contra tu pecho la pila de revistas con tus brazos cruzados. Ahora, desciende. Recuerda que debes de mantener tu espalda recta y el peso sobre tus talones, todo esto se consigue sacando pecho y pompis.

Guerra de modelitos

Has avistado la que será tu compra estrella, apresuras el paso y cuando la tienes en tus manos descubres, ¡oh, milagro!, que es tu talla. Pero, cuando intentas llevártela, algo opone resistencia. Alguien más sujeta el objeto de tus amores y no está dispuesto a dejarlo ir, ¡comienza la batalla!

¿Cómo funciona? Prueba a ser educada y amable e intenta razonar con tu oponente. ¿No funciona? Es hora de pasar al plan B. Tira del extremo de la prenda más cercano y cuando tu oponente tire hacia ella, acompaña el movimiento un momento antes de volver a tirar en tu dirección.

Sauna a la moda

El momento probador abarca las 12 pruebas de Hércules. La larga cola de espera, el vestidor abarrotado de perchas y prendas de su visitante anterior, la montaña de ropa que llevas en tus brazos, el calor insportable…

¿Cómo funciona? Pruébate la montaña de ropa que llevas al menos dos veces, ¡el turrón desaparecerá por momentos!

Salto al bolso

Las rebajas representan una oportunidad fantástica para hacerse con un bolso de diseñador a mitad de precio. Son elegantes y una pieza que sigue de moda a pesar del paso del tiempo pero, como todo lo bueno, se hacen de rogar.

¿Cómo funciona? De pie, coloca tus pies a la anchura de tus hombros y flexiona ligeramente las rodillas para prepararte para el salto. Impúlsate elevando tus brazos hacia arriba, y hazte con el bolso, o los 47 bolsos, de tus sueños.

Step hacia los zapatos

Por algún motivo que desconocemos, las tiendas que colocan sus ítems según tipología, posicionan los zapatos en los últimos pisos, ¿será que su belleza es sólo alcanzable por las fashionistas más dedicadas?

¿Cómo funciona? Mira hacia el final de las escaleras y tararea internamente “Stairway to heaven” de Nirvana. Aprieta el abdomen y los glúteos y comienza a subir, ¡el Olimpo está cerca!

Estocadas con zapatos

Si has llegado al paraíso de los zapatos, te felicitamos por ello. Sin embargo tus retos no terminan aquí. ¿Por qué los zapatos más maravillosos siempre están en las baldas más bajas?

¿Cómo funciona? Pon las manos en tus caderas para lograr estabilidad y adelanta y una de tus piernas una zancada. Desciende manteniendo la mirada fija en tu objetivo y flexiona tu rodilla hasta formar un ángulo de 90º . Repite y cambia de pierna hasta conseguir dos zapatos del mismo modelo y número.

Levantamiento del palo selfie

Después de un gran día de compras, es momento de sentarse y darse una merecida, y calórica, recompensa. ¿Qué mejor momento que este para ilustrar la Dolce Vita?

¿Cómo funciona? Estira tu brazo para conseguir el mejor ángulo para que se vean tus trofeos tras el día de compras y elévalo para conseguir la mejor luz. Repetir hasta conseguir la perfecta insta-selfie.